冬季滑雪易受傷,請收好遠瞻安防小貼士
發布時間:2023-01-27 瀏覽量:254
冬天對(dui)于(yu)大多數人而(er)言意(yi)味著冰(bing)(bing)冷和寒風肆虐,在(zai)這種天氣,呆在(zai)溫暖的(de)(de)(de)家中好像才是(shi)最(zui)為明智的(de)(de)(de)決定(ding)。然而(er)冬天同樣也是(shi)冰(bing)(bing)雪的(de)(de)(de)世(shi)界,近(jin)年來,冰(bing)(bing)雪運(yun)動開始流行,在(zai)冬天走出(chu)家門(men),去滑(hua)雪場近(jin)距(ju)離感受一番冰(bing)(bing)雪的(de)(de)(de)魅力,也成為了越來越多人的(de)(de)(de)選擇。
隨(sui)著北京冬奧(ao)會的(de)臨(lin)近(jin),國家開(kai)始越來越多地宣(xuan)傳冰(bing)雪(xue)(xue)運(yun)動的(de)趣(qu)味和相(xiang)關知識,于是(shi)滑(hua)雪(xue)(xue)場乘著這股東風(feng)也開(kai)始“遍地開(kai)花”。然而滑(hua)雪(xue)(xue)終(zhong)究是(shi)一(yi)項高危(wei)體育運(yun)動,初學者在(zai)(zai)體味樂趣(qu)的(de)同時,也要注意做好防范。那么怎(zen)樣才(cai)能更好地在(zai)(zai)滑(hua)雪(xue)(xue)過程(cheng)中避免受(shou)傷呢(ni)?如果受(shou)傷了第一(yi)時間(jian)應該如何(he)處理呢(ni)?下面成(cheng)都(dou)弱(ruo)電公司(si)遠瞻電子就(jiu)對(dui)滑(hua)雪(xue)(xue)相(xiang)關的(de)安防小知識進行一(yi)個簡(jian)單的(de)科普吧!
如何盡量避免受傷?
首先要準備好全套(tao)的防(fang)護(hu)(hu)裝備。在(zai)滑雪(xue)前就要佩(pei)戴好頭(tou)盔、帶上護(hu)(hu)目鏡,對于初(chu)學者而言,護(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)膝等也是(shi)重要的護(hu)(hu)具(ju)。另外,合(he)(he)適(shi)的雪(xue)鞋(xie)對于預防(fang)腳踝扭傷(shang)非常重要,初(chu)學者一定要進行多次試穿,選擇最(zui)適(shi)合(he)(he)自己的尺碼。
其次在開始(shi)滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)之(zhi)前一(yi)定要做好(hao)熱(re)身運(yun)動(dong)。滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)場溫度(du)較低(di),加上(shang)滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)服又比較厚重,如果不事先做好(hao)熱(re)身運(yun)動(dong),很容(rong)易在滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)的過程中(zhong)發生肌肉拉(la)傷(shang)、關(guan)節(jie)扭傷(shang)等(deng)現(xian)象(xiang)。可以說(shuo)熱(re)身運(yun)動(dong)是滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)的第一(yi)步,在室內、滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)場、開始(shi)滑(hua)行(xing)前都要進(jin)行(xing)簡單的熱(re)身運(yun)動(dong)。
而(er)在(zai)開始(shi)滑雪過程中(zhong),摔(shuai)倒(dao)是最常見的(de)事,但用正(zheng)確的(de)姿勢摔(shuai)倒(dao),可(ke)以(yi)盡(jin)量避免(mian)(mian)受(shou)(shou)傷。在(zai)摔(shuai)倒(dao)時,盡(jin)量往左后(hou)或者右后(hou)方坐(zuo)下(xia),避免(mian)(mian)往前跌倒(dao)。通常在(zai)平地摔(shuai)倒(dao)時,很(hen)多(duo)人都(dou)會本能(neng)地用手撐地,但在(zai)滑雪過程中(zhong),這(zhe)樣非常容易導(dao)致骨(gu)折,所(suo)以(yi)要盡(jin)量避免(mian)(mian)這(zhe)種下(xia)意識的(de)行為。正(zheng)確的(de)摔(shuai)倒(dao)方式,應該是雙手環抱胸前,降低(di)重心,用臀部及(ji)后(hou)背(bei)接觸雪面,盡(jin)量增(zeng)大受(shou)(shou)力面積。
萬一受傷了應該怎么做?
一般來說,滑(hua)雪(xue)過程中(zhong)受(shou)傷以四肢(zhi)關節(jie)脫位(wei)、軟組織(zhi)拉傷以及骨折為主。在受(shou)傷之后首先(xian)(xian)先(xian)(xian)確認受(shou)傷部(bu)(bu)位(wei),盡量減少移動,避(bi)免二次受(shou)傷。同(tong)(tong)時(shi)(shi)要(yao)及時(shi)(shi)向滑(hua)雪(xue)場求助(zhu),現在基本上所有(you)雪(xue)場都配有(you)醫務室,可(ke)以處理大部(bu)(bu)分情(qing)況。在等待救援(yuan)的過程中(zhong),自己和同(tong)(tong)伴不(bu)要(yao)慌亂,就近找到安(an)全空曠的地方坐下(如果(guo)有(you)條件盡量回到室內),檢查(cha)傷肢(zhi)并(bing)對受(shou)傷部(bu)(bu)位(wei)進行簡單固(gu)定。
預織“安全防護網”,滑雪場有要求
滑雪作為一項高危運動,對于滑雪場的管理要求會相應地更加嚴格。雪場的安全管理不僅要把細節“摳”到極致,還要提前充分預想到各種安全風險,在實際運營中針對出現的問題不斷改進升級。2019年,國家體育總局聯合多部門發布《關于進一步加強冰雪運動場所安全管理工作的若干意見》,提出冰雪運動場所應當根據要求配備符合安全需要的社會體育指導員、救護員、巡邏員、巡場員等安全責任人員。此外,齊全醒目的各類安全標識、救護設備、冰雪運動安全守則等也是雪場上的必備品。
隨著科(ke)技的(de)(de)進步和新(xin)技術的(de)(de)不(bu)(bu)斷(duan)應(ying)用(yong),滑雪(xue)(xue)場(chang)(chang)的(de)(de)安防設(she)施(shi)也(ye)(ye)在(zai)不(bu)(bu)斷(duan)完(wan)善。監(jian)控攝像(xiang)頭(tou)遍布滑雪(xue)(xue)場(chang)(chang)每個角落,通過云平臺實(shi)現實(shi)時(shi)(shi)(shi)(shi)監(jian)測,在(zai)遇到突發(fa)情況時(shi)(shi)(shi)(shi)可以(yi)(yi)第(di)一(yi)時(shi)(shi)(shi)(shi)間調度人(ren)員趕往現場(chang)(chang)。同時(shi)(shi)(shi)(shi)雪(xue)(xue)場(chang)(chang)的(de)(de)場(chang)(chang)地構造也(ye)(ye)在(zai)不(bu)(bu)斷(duan)優(you)化升級,對雪(xue)(xue)道(dao)安全(quan)(quan)網進行改裝和加固,可以(yi)(yi)在(zai)游客摔倒(dao)時(shi)(shi)(shi)(shi)及時(shi)(shi)(shi)(shi)防護;對雪(xue)(xue)質和雪(xue)(xue)量的(de)(de)要求也(ye)(ye)在(zai)進一(yi)步加強,人(ren)工造雪(xue)(xue)設(she)備(bei)可以(yi)(yi)做(zuo)到定時(shi)(shi)(shi)(shi)定點定量清理雪(xue)(xue)場(chang)(chang);雪(xue)(xue)場(chang)(chang)安全(quan)(quan)指示牌、防護網、頭(tou)盔等必備(bei)設(she)施(shi)也(ye)(ye)都在(zai)更新(xin)換代,力求做(zuo)到預防第(di)一(yi)。
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