冬季滑雪易受傷,請收好遠瞻安防小貼士
發布時間:2023-01-27 瀏覽量:254
冬天(tian)(tian)(tian)(tian)對(dui)于大多(duo)數人而言(yan)意味著冰(bing)冷和寒風肆虐,在(zai)這種天(tian)(tian)(tian)(tian)氣,呆在(zai)溫暖(nuan)的(de)(de)(de)(de)家(jia)中好像才是(shi)最為(wei)明智的(de)(de)(de)(de)決定。然而冬天(tian)(tian)(tian)(tian)同樣也是(shi)冰(bing)雪(xue)的(de)(de)(de)(de)世界,近年(nian)來(lai),冰(bing)雪(xue)運(yun)動開始流行,在(zai)冬天(tian)(tian)(tian)(tian)走出家(jia)門,去滑雪(xue)場(chang)近距離感受(shou)一番冰(bing)雪(xue)的(de)(de)(de)(de)魅力,也成為(wei)了(le)越(yue)來(lai)越(yue)多(duo)人的(de)(de)(de)(de)選擇。
隨著(zhu)北京冬奧會的(de)臨近,國家開(kai)始(shi)越(yue)來(lai)越(yue)多地宣傳冰雪(xue)(xue)運動(dong)(dong)的(de)趣味和相關知識,于是(shi)滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)場乘著(zhu)這股東風(feng)也(ye)(ye)開(kai)始(shi)“遍地開(kai)花”。然而滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)終究是(shi)一項高危體育運動(dong)(dong),初(chu)學者在體味樂趣的(de)同(tong)時,也(ye)(ye)要注(zhu)意做好防(fang)范。那么怎(zen)樣才(cai)能更(geng)好地在滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)過程中避免受傷呢(ni)?如(ru)果受傷了第一時間應該(gai)如(ru)何處理呢(ni)?下(xia)面成都弱電公(gong)司遠瞻電子就對(dui)滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)相關的(de)安防(fang)小知識進行一個簡單的(de)科普吧!
如何盡量避免受傷?
首先要(yao)(yao)準備好全套的(de)防(fang)護(hu)(hu)裝備。在(zai)滑雪前(qian)就要(yao)(yao)佩戴好頭盔、帶(dai)上(shang)護(hu)(hu)目鏡(jing),對(dui)于初(chu)學(xue)者(zhe)而(er)言,護(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)膝等也(ye)是重要(yao)(yao)的(de)護(hu)(hu)具。另(ling)外,合適(shi)的(de)雪鞋對(dui)于預防(fang)腳踝扭(niu)傷非常重要(yao)(yao),初(chu)學(xue)者(zhe)一定要(yao)(yao)進行多次試穿,選(xuan)擇(ze)最(zui)適(shi)合自己的(de)尺(chi)碼。
其次在開始滑(hua)(hua)雪之前(qian)一定(ding)要做好(hao)熱身(shen)運(yun)動(dong)。滑(hua)(hua)雪場溫度較低(di),加(jia)上滑(hua)(hua)雪服又比較厚(hou)重,如(ru)果不事先做好(hao)熱身(shen)運(yun)動(dong),很(hen)容易在滑(hua)(hua)雪的過程中(zhong)發(fa)生(sheng)肌肉拉傷(shang)、關(guan)節(jie)扭傷(shang)等現象(xiang)。可以說(shuo)熱身(shen)運(yun)動(dong)是滑(hua)(hua)雪的第一步,在室內、滑(hua)(hua)雪場、開始滑(hua)(hua)行前(qian)都要進行簡單(dan)的熱身(shen)運(yun)動(dong)。
而在開始滑雪(xue)過程中,摔倒(dao)是最常見的(de)(de)事,但(dan)用正(zheng)確的(de)(de)姿勢摔倒(dao),可以(yi)盡量避免受傷。在摔倒(dao)時(shi),盡量往左后或者(zhe)右后方坐下(xia)(xia),避免往前跌倒(dao)。通常在平地摔倒(dao)時(shi),很(hen)多人(ren)都會本能地用手(shou)撐地,但(dan)在滑雪(xue)過程中,這樣(yang)非常容(rong)易導致(zhi)骨折,所以(yi)要(yao)盡量避免這種下(xia)(xia)意識的(de)(de)行為。正(zheng)確的(de)(de)摔倒(dao)方式,應(ying)該(gai)是雙手(shou)環抱(bao)胸前,降低重(zhong)心,用臀部及后背(bei)接觸雪(xue)面,盡量增大受力面積。
萬一受傷了應該怎么做?
一般(ban)來說,滑雪過程(cheng)中受傷(shang)(shang)以(yi)四(si)肢關節脫位、軟組織拉傷(shang)(shang)以(yi)及(ji)骨折(zhe)為(wei)主。在受傷(shang)(shang)之后首先(xian)(xian)先(xian)(xian)確認受傷(shang)(shang)部(bu)位,盡(jin)量減少移動,避(bi)免二(er)次(ci)受傷(shang)(shang)。同(tong)時(shi)要及(ji)時(shi)向滑雪場求(qiu)助,現在基本上(shang)所有(you)(you)雪場都配有(you)(you)醫務室,可以(yi)處理大(da)部(bu)分情況。在等待救援的過程(cheng)中,自己和同(tong)伴(ban)不要慌(huang)亂,就近找到安全空曠的地方坐(zuo)下(如(ru)果有(you)(you)條件盡(jin)量回到室內),檢查(cha)傷(shang)(shang)肢并對受傷(shang)(shang)部(bu)位進行簡單固(gu)定(ding)。
預織“安全防護網”,滑雪場有要求
滑雪作為一項高危運動,對于滑雪場的管理要求會相應地更加嚴格。雪場的安全管理不僅要把細節“摳”到極致,還要提前充分預想到各種安全風險,在實際運營中針對出現的問題不斷改進升級。2019年,國家體育總局聯合多部門發布《關于進一步加強冰雪運動場所安全管理工作的若干意見》,提出冰雪運動場所應當根據要求配備符合安全需要的社會體育指導員、救護員、巡邏員、巡場員等安全責任人員。此外,齊全醒目的各類安全標識、救護設備、冰雪運動安全守則等也是雪場上的必備品。
隨(sui)著科技的(de)進(jin)步和(he)新技術的(de)不(bu)斷應用,滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)場(chang)的(de)安防(fang)設(she)(she)施也(ye)在不(bu)斷完(wan)善。監控(kong)攝像(xiang)頭遍布滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)場(chang)每個角落,通過云(yun)平臺實現實時(shi)(shi)監測,在遇到(dao)(dao)突發情況時(shi)(shi)可以(yi)第(di)一時(shi)(shi)間(jian)調度人員趕(gan)往現場(chang)。同時(shi)(shi)雪(xue)(xue)(xue)場(chang)的(de)場(chang)地構造(zao)(zao)也(ye)在不(bu)斷優(you)化升級,對(dui)雪(xue)(xue)(xue)道安全(quan)網進(jin)行改裝和(he)加固,可以(yi)在游客摔倒時(shi)(shi)及時(shi)(shi)防(fang)護;對(dui)雪(xue)(xue)(xue)質和(he)雪(xue)(xue)(xue)量的(de)要(yao)求(qiu)也(ye)在進(jin)一步加強,人工(gong)造(zao)(zao)雪(xue)(xue)(xue)設(she)(she)備(bei)(bei)可以(yi)做到(dao)(dao)定時(shi)(shi)定點定量清理雪(xue)(xue)(xue)場(chang);雪(xue)(xue)(xue)場(chang)安全(quan)指示牌、防(fang)護網、頭盔等必備(bei)(bei)設(she)(she)施也(ye)都在更新換代,力求(qiu)做到(dao)(dao)預防(fang)第(di)一。
四川遠瞻(zhan)電子成立于2009年,是一家專(zhuan)注弱(ruo)電設(she)計(ji)、弱(ruo)電施工、弱(ruo)電維保(bao)、弱(ruo)電系統集(ji)成,提供專業(ye)智(zhi)能建筑(zhu)整體解(jie)決(jue)方案的高(gao)新(xin)技(ji)術企業(ye)!公司注冊資金5000萬,擁有20余項建筑(zhu)資質及(ji)證書、110余名專業(ye)人員、17個省(sheng)市(shi)的工程案例,榮獲(huo)“高(gao)新(xin)技(ji)術企業(ye)”、“守合同(tong)重信用”等榮譽(yu)。咨詢熱線:181 0800 0877(微(wei)信同號(hao))。